MEDICIONES

FECHA12-01-24 
EDAD16 años
ALTURAcm
PESO60,2 kg
% GRASA15,7 %
% AGUA%
MASA MUSC.kg
COMPL. FIS. 
MASA ÓSEAkg
MET, BASALkcal
EDAD METAB.años
GRS. VISCERAL 
CONTORNOS
BRAZO DCHO.cm
CINTURAcm
CADERAcm
MUSLO DCHO.cm
FECHA 
EDADaños
ALTURAcm
PESOkg
% GRASA%
% AGUA%
MASA MUSC.kg
COMPL. FIS. 
MASA ÓSEAkg
MET, BASALkcal
EDAD METAB.años
GRS. VISCERAL 
CONTORNOS
BRAZO DCHO.cm
CINTURAcm
CADERAcm
MUSLO DCHO.cm
FECHA 
EDADaños
ALTURAcm
PESOkg
% GRASA%
% AGUA%
MASA MUSC.kg
COMPL. FIS. 
MASA ÓSEAkg
MET, BASALkcal
EDAD METAB.años
GRS. VISCERAL 
CONTORNOS
BRAZO DCHO.cm
CINTURAcm
CADERAcm
MUSLO DCHO.cm
FECHA 
EDADaños
ALTURAcm
PESOkg
% GRASA%
% AGUA%
MASA MUSC.kg
COMPL. FIS. 
MASA ÓSEAkg
MET, BASALkcal
EDAD METAB.años
GRS. VISCERAL 
CONTORNOS
BRAZO DCHO.cm
CINTURAcm
CADERAcm
MUSLO DCHO.cm
FECHA 
EDADaños
ALTURAcm
PESOkg
% GRASA%
% AGUA%
MASA MUSC.kg
COMPL. FIS. 
MASA ÓSEAkg
MET, BASALkcal
EDAD METAB.años
GRS. VISCERAL 
CONTORNOS
BRAZO DCHO.cm
CINTURAcm
CADERAcm
MUSLO DCHO.cm
FECHA 
EDADaños
ALTURAcm
PESOkg
% GRASA%
% AGUA%
MASA MUSC.kg
COMPL. FIS. 
MASA ÓSEAkg
MET, BASALkcal
EDAD METAB.años
GRS. VISCERAL 
CONTORNOS
BRAZO DCHO.cm
CINTURAcm
CADERAcm
MUSLO DCHO.cm
FECHA 
EDAD 
ALTURAcm
PESOkg
% GRASA%
% AGUA%
MASA MUSC.kg
COMPL. FIS. 
MASA ÓSEAkg
MET, BASALkcal
EDAD METAB.años
GRS. VISCERAL 
CONTORNOS
BRAZO DCHO.cm
CINTURAcm
CADERAcm
MUSLO DCHO.cm
FECHA 
EDADaños
ALTURAcm
PESOkg
% GRASA%
% AGUA%
MASA MUSC.kg
COMPL. FIS. 
MASA ÓSEAkg
MET, BASALkcal
EDAD METAB.años
GRS. VISCERAL 
CONTORNOS
BRAZO DCHO.cm
CINTURAcm
CADERAcm
MUSLO DCHO.cm
FECHA28-09-23 
EDAD16 años
ALTURAcm
PESO61,3 kg
% GRASA12,7 %
% AGUA61,3 %
MASA MUSC. kg
COMPL. FIS. 
MASA ÓSEAkg
MET, BASALkcal
EDAD METAB.años
GRS. VISCERAL 
CONTORNOS
BRAZO DCHO.cm
CINTURAcm
CADERAcm
MUSLO DCHO.cm
FECHA 
EDADaños
ALTURAcm
PESOkg
% GRASA%
% AGUA%
MASA MUSC.kg
COMPL. FIS. 
MASA ÓSEAkg
MET, BASALkcal
EDAD METAB.años
GRS. VISCERAL 
CONTORNOS
BRAZO DCHO.cm
CINTURAcm
CADERAcm
MUSLO DCHO.cm
FECHA06-11-23 
EDAD16 años
ALTURAcm
PESO59,4 kg
% GRASA14 %
% AGUA59,4 %
MASA MUSC.kg
COMPL. FIS. 
MASA ÓSEAkg
MET, BASALkcal
EDAD METAB.años
GRS. VISCERAL 
CONTORNOS
BRAZO DCHO.cm
CINTURAcm
CADERAcm
MUSLO DCHO.cm
FECHA06-12-23 
EDAD16 años
ALTURAcm
PESO59,7 kg
% GRASA15 %
% AGUA%
MASA MUSC.kg
COMPL. FIS. 
MASA ÓSEAkg
MET, BASALkcal
EDAD METAB.años
GRS. VISCERAL 
CONTORNOS
BRAZO DCHO.cm
CINTURAcm
CADERAcm
MUSLO DCHO.cm

ESTADÍSTICAS

% DE GRASA CORPORAL

0% al 10% – Bajo índice de grasa

10% al 20% – Saludable

20% al 30% – Alto en grasa

30% al 40% – Obeso

% DE AGUA CORPORAL

Mujer 45 al 60%

Varón 50% al 65%

NIVELES DE GRASA VISCERAL

1 al 2 – Ideal

3 al 5 – Saludable

6 al 9 – Regular

10 al 12 – Peligro /+ del 12 riesgo alto

MASA ÓSEA NORMAL

Menos de 50Kg (1,95) / 50-75Kg (2,40) / +75Kg (2.95)

Menos de 65Kg (2.66) / 65-95Kg (3.29) / +95Kg (3.69)

VALORES DE PERÍMETRO DE CINTURA

BAJOSALUDABLERIESGORIESGO ALTOPELIGROSOPELIGRO ALTO
70 cm70-88 cm88-95 cm95-102 cm102-110 cm110 o más
BAJO SALUDABLE RIESGO RIESGO ALTO PELIGROSO PELIGRO ALTO
60cm 60-78 cm 78-82 cm 82-88 cm 104 o más

COMPLEXIÓN FÍSICA

  1. Pre obeso: no suelen parecer gordos, pero tienen gran capacidad de grasa y poca musculatura.
  2. Obeso: nivel alto de grasa y músculo moderado.
  3. Complexión robusta: altos índices de grasa y músculo.
  4. Falta de ejercicio: índice de grasa promedio y bajo promedio muscular.
  5. Estándar: aquellos que mantienen niveles medios.
  6. Musculoso estándar: alto en músculo y bajo en grasa.
  7. Delgado: baja cantidad de músculo y de grasa.
  8. Delgado y musculoso: (atleta) alta cantidad de músculo y bajo en grasa.
  9. Muy musculoso: (atleta) muy alta cantidad de músculo y bajo en grasa.
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